En el podcast de Al Día Tu Día hablamos de una situación cada vez más común: entrar al perfil de una expareja, revisar sus historias, fotos o publicaciones y repetirlo una y otra vez.
La búsqueda constante de información puede generar un ciclo de expectativa y recompensa. Cada nueva publicación, mensaje o señal puede provocar interés y reforzar el impulso de volver a revisar.
¿Por qué cuesta tanto detenerse? ¿Qué ocurre en el cerebro cuando buscamos constantemente información sobre nuestro ex? Y, sobre todo, ¿cómo podemos romper este hábito?
En Al Día Tu Día conversamos sobre la llamada “trampa del stalkeo”, sus efectos y algunas estrategias para recuperar el control del tiempo y la atención.
