Trabajar piernas también es parte fundamental en tus rutinas, pues podría darte esa figura estética que deseas. Es por ello que Charlye te propone un rutina completa con series y repeticiones exactas que podrás realizar en casa, solo necesitas un par de mancuernas y una esterilla.
Cuida tu postura con estos consejos y evita lesiones.
Sigue estos consejos, cuida tu alimentación y síguenos en nuestras redes sociales para entrenar de forma diaria.