Miércoles, 19 de Septiembre de 2018 | 4:05 pm

Tés calmantes para tener el estrés bajo control

Tés calmantes para tener el estrés bajo control
Tés calmantes para tener el estrés bajo control

Los síntomas del estrés pueden estar afectando tu salud, aunque no te des cuenta de ello. Quizás pienses que una enfermedad sea la culpable del dolor de cabeza persistente, el insomnio frecuente o la disminución de tu productividad en el trabajo. Pero, en realidad, el culpable probablemente sea el estrés.


Té de hierbabuena: La hierbabuena tiene el beneficio de ser un relajante muscular debido al mentol que se encuentra en su composición. Como relaja los músculos a nivel general, puede mejorar la digestión. Por eso puede aplacar la incomodidad estomacal por el estrés.


Té de manzanilla: La manzanilla contiene flavanol, un compuesto que se cree que se une a receptores del cerebro que inducen un efecto sedante y relajante. No solo se utiliza para tratar el estrés y la ansiedad, también es buena para el insomnio.


Té verde: El té verde contiene cafeína, por lo que no es buena idea beberlo por la noche, pero es un aliado contra el estrés de día.
 

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